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值得推荐给全国中老年人看的文章

2018-01-28 22:45  来源:未知           

一、打油诗:

医院人多不讲价,

到了医院最听话,

让你交钱你交钱,

让你干啥你干啥!

辛辛苦苦三十天,

也就挣个三四千,

到了医院才知道,

花完也就一两天!

辛辛苦苦几十年,

一病回到解放前!

万水千山总是情,

没有健康真不行!

二、快乐谣:

日落西山人未老,

抓紧时间到处跑。

可别等到腿不好,

让人扶着走不了。

外面世界真美好,

健康快乐少烦恼。

夕阳不会无限好,

快乐一秒是一秒!

三、长寿秘方:

“喝水”是长寿的第一要素;

“睡觉”是长寿的第一大补;

“走路”是健体的最好运动;

“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

枸杞爱上了菊花,

眼睛就亮了。

山药爱上了灵芝,

血糖就低了。

三七爱上了山楂,

血压就降了。

决明爱上了荷叶,

大便就通了。

莲子爱上了欠实,

脾胃就运化了。

黄芪爱上了当归,

气血就顺了。

茯苓爱上了薏米,

湿气就祛了。

金银花遇上绞股蓝,

炎症就消了。

莲子心遇到了麦冬,

心火就清了。

酸枣仁遇上了龙眼肉,

睡眠就好了。

您爱上了养生,

美丽健康就来了!

四、快乐一生的良方:

口袋没钱心里没钱,

轻松一辈子;

口袋有钱心里有钱,

劳累一辈子;

口袋没钱心里有钱,

痛苦一辈子;

口袋有钱心里没钱,

快乐一辈子。

五、大自然的秘密:

上苍真的好神奇!

你说巧不巧?

人体有365个穴位,

一年刚好365天。

人体有四肢,

一年有四季。

人体有12条经络,

一年刚好12个月。

脊椎有24节,

一年刚好24个节气。

人有7窍,

一个星期有7天。

人与大自然完全吻合!

所以我们一定要遵循大自然的规律!

一日之计在于晨,

一年之计在于春。

祝各位幸福快乐,

平安健康每一天!

六、五代中医世家告诫:

清晨起,莫慌忙,

伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,

半分钟后再站起。

温开水,喝半杯,

血脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,

清肠排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,

宜早更要营养好。

日出后,晨练宜,

空气新鲜利身体。

指梳头,干洗脸,

头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻,揉揉眼,

远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,

生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,

健身祛病好处多。

大步走,小步跑,

一天万步比较好。

循渐进,持之恒,

常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,

心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,

自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,

有利健康和睡眠。

晚饭后,散散步,

身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,

按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,

心理健康数第一。

有爱心,要牢记,

淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,

合家幸福到永远。

祝大家越来越健康!

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